Retreat

Vil du med på retreat?

Retreat i den svenske skov 5.-8. november 2026

Tilmelding er åben!

EARLY BIRD PRISER – BOOK INDEN 15. august 2026 og spar 1.000,-

At tage på retreat er at trække sig tilbage. Tilbage fra den hverdag, hvor det hele ligesom bare kører derudaf og hvor vi kan have oplevelsen af, at det er svært at følge med.

På dansk har vi et udtryk ”jeg skal lige have mig selv med”, og det opsummere rigtig fint hvad det er vi søger når vi tager på retreatet. Vi søger kontakten til os selv, opdage og genopdage lag i os selv og følelsen af at komme hjem. Oplevelsen af at være hele. Have os selv med i livet.

LOKATION – Sjovik er en ødegård i det svenske Småland, omgivet af en stor badesø og eventyrlig skov. Stedet hvor du kan se tusindvis af stjerner en klar aften og nyde de smukkeste dagtimer i den omkringliggende skov.

Stedet ejes af Jesper Westmark og hans retreats har været et tilbagevendende element hos begge undervisere, særligt Wilhelm. Nu skal det også danne rammen for Sjovik også danne ramme for dette retreat. Stedet er alt andet end prangende og moderne, men det er funktionsdygtigt, hjertevarmt og har mere sjæl end noget andet sted vi kender. 

Maden laves i køkken-al-rummet, så du kan sidde og nyde duften, mens der bliver kokkereret. Det er også stedet hvor vi mødes når der ikke er program, hvor dybe snakke opstår.

UNDERVISER

Wilhelm Schacht 

Rikkesofija Noell

PRISER

Enkeltværelse 7.000,- (EARLY BIRD 6.000,-)

Delt dobbeltværelse 6.000,-(EARLY BIRD 5.000,-)

(Skriv ved tilmeldingen hvis du tilmelder dig sammen med nogen du vil dele værelse med)

Prisen dækker 3 overnatninger, alle måltider, drikke, snacks, lån af udstyr mv.

Hvad er ikke med: Transportomkostninger

Betaling:

 

HVORDAN KOMMER DU DERHEN

Tog – Rejseplan fra KBH Hovedbanegården.

Tog direkte til Alvesta

Skift til regionaltog til Lammhult.

Stå af på Lammhult station

Her vil du blive hentet på stationen. (du har i forvejen givet os besked om ankomsttidspunkt)

Bil – Det tager ca. 3 timer fra København over Øredunsbroen

Mulighed for samkørsel 

Er der interesse for det så laver vi en gruppe hvor I kan kontakte hinanden med henblik på samkørsel

PROGRAM

Torsdag:

kl. 16-17.30. ankomst. Indkvartering, hils på de andre gæster, nyd en kop varmt at drikke og se dig lidt omkring

kl. 18 aftensmad og VELKOMST

kl. 19-21 sauna

Fredag:

kl. 7.30 Blid vækning, kogt vand med citron og ingefær

kl. 8-9 vi indleder dagen med meditation og kropsterapeutisk yoga i meditationssalen

kl. 9 morgenmad

kl. 10-12 Meditation, øvelser/undervisning mv.

kl. 12 frokost

kl. 13-15 alene-tid

kl. 15-15.45 Trommerejse i meditationssalen

kl. 16-18 sauna

kl. 19 aftensmad

kl. 20-22 vi lander dagen med meditation, øvelser, nærende snakke og kropsterapeutisk yoga i meditationssalen

Lørdag:

kl. 7.30 Blid vækning, kogt vand med citron og ingefær

kl. 8-9 Blid morgen med meditation og kropsterapeutisk yoga i meditationssalen

kl. 9 morgenmad

kl. 10-12 Silent walk 

kl. 12 frokost

kl. 13-15 alene-tid

kl. 15-18 sauna

kl. 19 aftensmad

kl. 20-22 vi lander dagen med meditation, nærende snakke og kropsterapeutisk yoga i meditationssalen

SØNDAG 

7.30 Blid vækning, smoothie

kl. 8-10 sauna

kl. 10.30 brunch

kl. 11-12 oprydning og rengøring

kl. 12-14 Meditation og afrunding

kl. 14 Tak for denne gang og på gensyn

20260216-_I7A9281