Retreat
Vil du med på retreat?
Retreat i den svenske skov 5.-8. november 2026
Tilmelding er åben!
EARLY BIRD PRISER – BOOK INDEN 15. august 2026 og spar 1.000,-
At tage på retreat er at trække sig tilbage. Tilbage fra den hverdag, hvor det hele ligesom bare kører derudaf og hvor vi kan have oplevelsen af, at det er svært at følge med.
På dansk har vi et udtryk ”jeg skal lige have mig selv med”, og det opsummere rigtig fint hvad det er vi søger når vi tager på retreatet. Vi søger kontakten til os selv, opdage og genopdage lag i os selv og følelsen af at komme hjem. Oplevelsen af at være hele. Have os selv med i livet.
LOKATION – Sjovik er en ødegård i det svenske Småland, omgivet af en stor badesø og eventyrlig skov. Stedet hvor du kan se tusindvis af stjerner en klar aften og nyde de smukkeste dagtimer i den omkringliggende skov.
Stedet ejes af Jesper Westmark og hans retreats har været et tilbagevendende element hos begge undervisere, særligt Wilhelm. Nu skal det også danne rammen for Sjovik også danne ramme for dette retreat. Stedet er alt andet end prangende og moderne, men det er funktionsdygtigt, hjertevarmt og har mere sjæl end noget andet sted vi kender.
Maden laves i køkken-al-rummet, så du kan sidde og nyde duften, mens der bliver kokkereret. Det er også stedet hvor vi mødes når der ikke er program, hvor dybe snakke opstår.
UNDERVISER
Wilhelm Schacht
Rikkesofija Noell
PRISER
Enkeltværelse 7.000,- (EARLY BIRD 6.000,-)
Delt dobbeltværelse 6.000,-(EARLY BIRD 5.000,-)
(Skriv ved tilmeldingen hvis du tilmelder dig sammen med nogen du vil dele værelse med)
Prisen dækker 3 overnatninger, alle måltider, drikke, snacks, lån af udstyr mv.
Hvad er ikke med: Transportomkostninger
Betaling:
HVORDAN KOMMER DU DERHEN
Tog – Rejseplan fra KBH Hovedbanegården.
Tog direkte til Alvesta
Skift til regionaltog til Lammhult.
Stå af på Lammhult station
Her vil du blive hentet på stationen. (du har i forvejen givet os besked om ankomsttidspunkt)
Bil – Det tager ca. 3 timer fra København over Øredunsbroen
Mulighed for samkørsel
Er der interesse for det så laver vi en gruppe hvor I kan kontakte hinanden med henblik på samkørsel
PROGRAM
Torsdag:
kl. 16-17.30. ankomst. Indkvartering, hils på de andre gæster, nyd en kop varmt at drikke og se dig lidt omkring
kl. 18 aftensmad og VELKOMST
kl. 19-21 sauna
Fredag:
kl. 7.30 Blid vækning, kogt vand med citron og ingefær
kl. 8-9 vi indleder dagen med meditation og kropsterapeutisk yoga i meditationssalen
kl. 9 morgenmad
kl. 10-12 Meditation, øvelser/undervisning mv.
kl. 12 frokost
kl. 13-15 alene-tid
kl. 15-15.45 Trommerejse i meditationssalen
kl. 16-18 sauna
kl. 19 aftensmad
kl. 20-22 vi lander dagen med meditation, øvelser, nærende snakke og kropsterapeutisk yoga i meditationssalen
Lørdag:
kl. 7.30 Blid vækning, kogt vand med citron og ingefær
kl. 8-9 Blid morgen med meditation og kropsterapeutisk yoga i meditationssalen
kl. 9 morgenmad
kl. 10-12 Silent walk
kl. 12 frokost
kl. 13-15 alene-tid
kl. 15-18 sauna
kl. 19 aftensmad
kl. 20-22 vi lander dagen med meditation, nærende snakke og kropsterapeutisk yoga i meditationssalen
SØNDAG
7.30 Blid vækning, smoothie
kl. 8-10 sauna
kl. 10.30 brunch
kl. 11-12 oprydning og rengøring
kl. 12-14 Meditation og afrunding
kl. 14 Tak for denne gang og på gensyn
